Integrierte
Beratung
Wir führen Sie durch einen präzisen Prozess der persönlichen Ernährungsanalyse. Von der ersten Bestandsaufnahme bis zur langfristigen Begleitung – klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und auf Ihren Schweizer Alltag abgestimmt.
Erster Schritt
Beginnen Sie mit einer 90-minütigen Analyse Ihrer aktuellen Gewohnheiten.
Termin anfragen
Drei Phasen Ihrer
Veränderung.
Analyse & Messung
In der ersten Phase erstellen wir eine digitale Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Ernährungsmuster. Wir betrachten energetische Abläufe und lokale Verfügbarkeiten, um Ihre Ausgangslage objektiv zu erfassen.
- — 3-Tage-Ernährungsprotokoll
- — Zieldefinition
- — Lifestyle-Checkup
Konzeption & Plan
Basierend auf den erhobenen Daten entwickeln wir Ihren individuellen Blueprint. Wir integrieren saisonale Schweizer Lebensmittel und passen die Mahlzeitenplanung an Ihren Arbeitsrhythmus und Ihre Vorlieben an.
- — Mahlzeitenplanung
- — Rezeptauswahl
- — Einkaufsstrategie
Begleitung & Erfolg
Nachhaltigkeit entsteht durch Kontinuität. In regelmässigen Online-Sitzungen reflektieren wir Fortschritte, passen Pläne an äussere Umstände an und festigen Ihre neuen Gewohnheiten im Langzeitgedächtnis.
- — Video-Coaching
- — Dokumentation
- — Fokus-Sitzungen
Klare Konditionen,
voller Fokus.
Qualität erfordert Zeit und Struktur. Wir kommunizieren unsere Beratungsinhalte offen, damit Sie genau wissen, welche Unterstützung Sie in welcher Phase Ihrer Reise erwartet.
"Unser Ziel ist es, Wissen so zu vermitteln, dass Sie langfristig unabhängig über Ihre eigene Vitalität entscheiden können."
| Service Format | Umfang |
|---|---|
| Einzelberatung & Analyse 90 Minuten Tiefenanalyse inkl. Protokollauswertung | CHF 190.— |
| Folgeberatung 45 Minuten zur Anpassung und Prozesskontrolle | CHF 110.— |
| Monatspaket (3 Monate) Intensivbegleitung inkl. Support und Dokumentation | Auf Anfrage * |
* Die Konditionen für langfristige Begleitungen werden im kostenfreien Kennenlerngespräch (15 Min.) individuell besprochen. Alle digitalen Unterlagen und Pläne sind in den Paketen enthalten.
Schweizer Datenschutz
Ihr vertraulicher Online-Raum.
Wir nutzen ausschliesslich Ende-zu-Ende verschlüsselte Plattformen für unsere Video-Beratungen. Ihre Daten liegen sicher auf Schweizer Servern, und Sie haben jederzeit Zugriff auf Ihr persönliches Online-Dossier mit allen Plänen und Analyseergebnissen.
- Installationfrei im Browser
- Digitale Dossiers
- Flexible Online-Buchung
- Höchste Diskretion